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美容一整年,不如艾灸10天!学到你就赚大了

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发表于 2038-1-19 11:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
艾灸法,就是借助艾草熄灭时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以到达治病、防病、养生保健的目标。
前人云“家有三年艾,医生不用来”,说的就是利用艾灸停止自我调节。灸法四时皆可,尤以春夏日为好!睹献印分性:“七年之病求三年之艾!笨鬃右菜倒拔薏∽跃摹钡幕,可见艾灸这类保健方式最少在年龄战国时代就存在了。
《宋史》里还记录着一则故事:宋太宗赵光义病了,他的哥哥宋太祖赵匡胤来探望并亲身为其艾灸,可见艾灸在那时已经是很普遍的防病治病方式,宋代的一幅“艾灸图”加倍说明了这一点。
1
艾灸治病机制
艾叶具有激烈的芳香药味,辛温走窜,入十二经络,能通达诸经,舒经通络;野生动物艾叶作为一种中药,能和谐人体阴阳,又能通理气血,行气驱秽,是药效普遍的一种中药。艾灸在美容保健方面推行利用,具有无损、便利、有用之特点。
2
艾灸的保健功效
理论证实,人们无病施灸,可以激起人体正气,增加人体抗病才能,以抵抗病邪的侵袭!侗馊敌氖椤吩:“人于无病经常灸,虽未得永生,亦可保百余年寿矣”由于灸能益气温阳,而人身的阳气有“卫外而为固”的感化,若能使阳气连结常盛,正气充沛,则病邪不易加害,身材就会健康。
现代医学研讨表白,艾灸可以经过经络调剂人体心理功用,促进新陈代谢,增强血液循环,调剂内排泄,进步机体免疫力和防病才能。中医以为其首要感化是和谐阴阳,扶正祛邪,疏通经络,补气益血,调和脏腑,从而到达防备早衰,防治疾病的目标。
《医学入门》讲“药之不及,针之不到,必须灸之”。灸法,是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激,经过经络腧穴的传导,来调理脏腑的阴阳平衡,以到达治病防病、养生保健的目标,是我国传统医疗外治方式中的一种。
施灸的质料,以艾叶为主,《名医别录》载“艾叶苦微温,无毒,主灸百病”。艾,为纯阳之性,具有温通经络,行气活血,去湿逐寒,消肿散结,回阳救逆及防病保健的感化。用于防病保健已稀有千年历史。它比针法的前奏——砭石要早很多。
用灸法防备疾,延年益寿,我国现代早已有之。年龄战国期间的《黄帝内经》中就记有“大风汗出,灸意喜穴”的防备保健灸法。至唐代艾灸保健之法加倍流行,唐代的遐龄之人也比力多。孙思邈是唐代享有盛名的医生,他所著的《备急千金要方》中就有“宦游吴蜀,体上常引三两处灸疮,则瘴疬温疟不能着人”。
灸法利用范围普遍,病症不管寒热、真假、阴阳、内外都可施灸,治疗结果较好,易学易用,经济节俭,平安速效,操纵简洁,省时省力,灸处感受暖和舒服,非常轻松,患者轻易接管,是一种绿色美容养生。下面就灸法利用于美容美体保健方面,逐一作先容。


3
美体灸
瘦削症除部分与遗传身分有关外,主如果饮食过量,摄取高卵白,高脂肪及高糖类食品,并缺少活动而引发体内热能的摄取与消耗不服衡,构成脂肪聚积而发胖。部分瘦削者可出现肺泡换气受限综合征,糖尿病、高血压、高血脂、动脉软化、冠芥蒂等,女性可伴月经不调,闭经和不孕等并发症。
中医以为:过食甘肥厚腻,妄想安逸或情感不畅致使脾胃运化变态,发生水湿,痰浊内停,流溢肌肤,积蓄于皮里膜外而瘦削。
艾灸取穴:主穴取三焦俞,阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。
用法:艾柱隔姜片灸,每次每穴灸5-6壮,天天1次,15-30min/次,30次1个疗程。
方义:三焦俞、阳池有疏利三焦的感化,合三阴交、地机健脾利湿,大椎为诸阳之会,总督一身之阳,益气补虚;命门滋阳补肾,诸穴适用健脾补肾、化痰利湿以达减肥健身之目标。
加减配穴:腹部塑型:关元、大肠俞、中脘;腰部减肥:天枢、太乙、带脉、肾俞。


4
艾灸丰胸
乳房表现的是女性美的重要标志,女性在13岁左右,由于卵巢的发育逐步成熟,乳房渐渐也增大饱满,但乳腺并不发财,这时的乳房只要坚固的感受,随着月经的来潮及卵巢雌激素的排泄,乳腺构造,乳液间结缔构造和细胞增加,乳房也会渐渐发育成熟,而且饱满、挺拔。
而乳房下垂则成了女性衰老的重要标志,不单影响形状曲线美,也会给女性带来很多生活上的不适。西医以为乳房太小或下垂是由于内排泄平衡,雌激素排泄下降而形成,中医以为是由于脾胃虚弱,运化失,或脾胃阳虚,肤失濡养形成。
丰胸取穴:关元、肝俞、膺窗。
用法:利用艾灸仪或艾绒感化在以上穴位上,艾灸时候:15-30min/次,天天或隔天一次,15次为一疗程。
方义:关元培补元气,肝俞补益肝肾,膺窗为足阳明胃经穴位,邻近取穴可以健脾益胃丰胸。


5
美容灸
面部皮肤皱纹
人到中年,肌肤胶原卵白和荷尔蒙排泄起头削减,肌肤逐步会变得粗糙和落空弹性。虽然女性的年龄渐增会更妩媚,但皮肤的败坏更会让人失容很多,此时假如不加以调养,皱纹便会加深,面颊下半部也会渐渐败坏。
引发面部皱纹增加首要的缘由,与多种慢性疾,内排泄功用障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维削减,皮脂腺削弱,皮下脂肪削减,部分构造缺氧均能发生、加重皱纹。
中医以为,“阴血不敷、肤失濡养、瘀血阻络,肌肤失容”。皱纹发生是与天赋不敷,脾胃虚弱,劳神过度致使的营养不敷,精血衰少,皮肤失于濡养,促使皮表发生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
艾灸取穴:百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。
配穴:肺俞、脾俞、三阴交、曲池、合谷。
用法:利用艾条或艾绒感化在以上穴位上,每次选5-6穴,15-30min/次,天天或隔天1次,30次1个疗程。
方义:阿是穴及邻近穴位可疏通部分经络气血,除皱纹;百会益气升阳;膈俞养血活血化瘀;肾俞补益精化血;神阙补益脾胃,培元固本。


黄褐斑
黄褐斑首要缘由是内排泄平衡,机体性激素和自立神经功用紊乱引发。其他如某些药物和疾,以及日晒等外界物理身分刺激、也可使本病发生或加重。
中医以为:大多与肝、脾、肾三脏功用平衡有关,而决非仅是面部皮肤部分的病变引发。肾气不敷、肝郁气滞,血瘀;脾性不旺,肝血不敷不能滋润颜面,以及虚火温浊熏蒸颜面均能致生褐斑。是以,只要内外连系、标本兼顾,才能负气血充盛、脏腑功用正!⒁跹舻骱,黄褐斑才会随之消失。
艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、气!⒆闳铩⑷踅弧⑻,褐斑部分。
用法:利用艾条或艾绒感化在以上穴位上,每次选5-6穴,15-30min次,天天1次,15次1个疗程。
艾炷无:劬:在褐斑区灸 3-7壮,以部分皮肤温热舒适,皮肤红晕为度,隔日1 次,7次1疗程。
方义:褐斑部分及邻近穴位有疏通气血,活血化瘀及除斑感化;肝俞疏肝解郁,理气化滞; 脾俞、肾俞调补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。


斑点
斑点除遗传身分外,是一种光损伤性 皮肤病。中医以为,本病多因天赋肾水不敷,不能繁华于面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外搏,肌肤失于荣润而成斑点。
艾灸取穴:斑点部分,大椎、曲池、三阴交。
用法:艾条温顺灸,每穴灸10-20min,以部分皮肤红润为度,逐日或隔日1次。10次1个疗程。
方义:在斑部分疏通经络气血,祛风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。斑点、黧黑斑等常由风邪引发,此方曲池、大椎是避免风邪外袭和消灭风邪的结果较好的穴位。三阴交是足太阴经、足少阴、足厥阴、三阴经穿插的穴位,经常施灸,可以调理三阴经阴血,使阴阳平衡。本组穴位既能祛风以庇护面部,又可以调理阴血滋养面部,是标本兼顾的美容灸方。


艾灸断根黄气
我们中国人是黄种人,一般的面色应当是弱黄色中带红、微白黄红隐约、白净明润而蕴藉。这表白其阴阳和蔼,气血充盛,精气内在而精神抖擞。但地处我国南方出格是广东、广西、福建的一些女性,则面如土黄,有的则表示为灰黄色或黄褐色,当地人称之“黄气”,亦有笑称“黄脸婆”的。有黄气的女性,一般多不是病态,更和肝炎等疾病无关,但也一定水平上影响了她们的美貌。
取穴:神阙穴、足三里。
配穴:如关元、中脘、中极、命门、大椎。
功效:培补肾元、温运血行、健运脾胃,血行则淤化,断根积存已久的瘀滞。
用法:用鲜姜切片,直径2-3cm,厚约0.2-0.3cm,中心刺孔,吸去姜汁,再将其置于灸头处,放在神厥穴及两侧足三里,灸后皮肤温热。逐日或隔日治疗1次,时候:20-30min。10次为1疗程。
治疗1个疗程,面色明显改良,退黄显红,2个疗程后,面部光芒如同换了一小我,大部分肤色红润,面上黄褐色消灭,身材题目大为改良,出格精神饱满,倦意消失,继第3疗程后康复,为稳固结果,每周1次,结果稳定。


艾灸驱走暗疮
西医以为,暗疮是由于内排泄紊乱、免疫功用下降,维生素和微量元素缺少所形成。
中医则以为过食肥甘美味,以致脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。
取穴:曲池、合谷。
功效:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的感化。
操纵:利用艾条或艾绒感化在以上穴位上,15-30min/次,天天或隔天一次,10次为一疗程。


眼部调养
眼袋是女人的公敌,一旦构成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是没法摆脱。眼睛四周黑黑的一圈,让人看起来倦怠,无精打彩、感受就寝不敷,精神不济。
艾灸除眼袋
眼睑是满身皮肤中最薄、最懦弱的部位,只要0.06mm的厚度,加上汗腺和皮脂腺排泄少、延续不竭的眨眼行动及持久曝露在辐射及阳光下,使它成为最轻易败坏下坠,形成眼袋。眼周血管回流不畅,形成淋巴代谢减缓,也会使很过剩的水份及血液积聚在眼睛下方,构成肿胀,出现眼袋。
治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。
眼袋取穴:脾俞、足三里、三阴交。
用法:艾条或艾绒感化在以上穴位,次为最宜。天天或隔天一次,10次为一疗程。
消除黑眼圈
眼眶四周的皮肤不单出格亏弱,皮下构造也出格少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的色彩轻易显现在眼皮上。肌肤的功用需要由血管输送氧气和营养来带动,但由于眼部四周的血液循环轻易障碍,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。
中医以为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。肾水不敷、虚火上炎、房事过度或产后平衡,城市致使黑眼圈的构成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络,是消除黑眼圈最好的方式。
除黑眼圈的取穴:水份、脾俞、三阴交、肾俞。
功效:增强肌体对营养的吸收才能,使新陈代谢的性能兴旺,促进血液循环的加速和造血性能的进步。
操纵:用艾条或艾绒感化在以上穴位上,次,天天或隔天1次,10次为1疗程。


6
艾灸养生驻颜
灸法在我国现代就用于延寿健身,被称为长寿健身术,《灵枢经》记录:“灸则强食生肉”,指有促进食欲,促进人体一般发育之功。唐代著名医学家孙思邈,幼时多,及至中年起头 用灸法健身,常令“艾火遍身烧”,93岁时仍“视听不衰,神彩甚茂”,甚至年过百岁还能精神充分,著书立说。
艾灸养生,对于30岁以上的人尤其重要。王焘在《外台机密》中说“凡人年三十以上若不灸三里,使人气上眼暗,阳气逐步虚弱,所以三里下气也”。就是说,30岁以上的人阳气逐步虚弱,灸足三里穴可补气壮阳,否则会出现气短、两眼昏花等现象。终年对峙,必获殊益。
现代医学研讨证实,艾灸相关穴位,可以调理脏腑功用,促进机体的新陈代谢,进步机体的免疫力,还可以增加红细胞、白细胞的数目和增强巨噬细胞的吞噬才能。
中医理论以为,操纵纯阳艾火持久温灸养生要穴,具有补益肾气、调合阴阳、健脾和胃、促进脾肾运化的感化。持久施灸保健穴位,就可以到达抚养一身正气,使正气不停,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能发展万物,润养五脏六腑,手脚百,人自然会健康长寿了。
灸法平安牢靠,宜于持久利用。经常施灸能对人体发生良性影响,使人青春常驻,延年益寿。下面是灸疗最常用的强身、保健和穴位施灸法:
养生保健灸穴位:关元、命门、足三里、中脘,是人体四大养生要穴。常用配穴:气!⒏嚯劣帷⑸胥。


足三里
在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴外一横指处。这是成年人的保健名穴,一般以为青少年不宜灸,须年过三十方可选用。灸足三里具有补益脾胃、和谐气血、扶正培元、祛邪防病的功效。如《江间式心身锻炼法》记录“无病长寿法,每月必有十日灸足三里”。
具体方式是:经常用艾炷或艾条灸两侧小腿的足三里,每次艾柱灸3-5壮,或艾条灸20-30min。也可在每年的伏天施灸,因伏天天气酷热,人体的阳气易于变更,所以伏天施灸具有“阳逢阳长”的感化,对于体质虚弱,阳气偏衰的人更加适宜,能防备疾,强筋壮骨。


关元、气海
气海位于脐下1.5寸,关元位于脐下3寸。二穴对泌尿、生殖系统以及人体免疫性能有重要的调剂感化。关元穴别名丹田,内系元阳,任脉之穴,在脐下三寸处,是人体重要补穴之一。为女子维系胞宫,男人蕴藏精气之所。是以,常灸二穴能进步人体的免疫功用。
《扁鹊心经》曰:“每夏秋之交,即灼关元十壮,久久不畏寒暑,人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,使人永生不老”。张介宾在《类经图翼》中说:“吾养生无他术,但不使元气佐喜怒,负气海常温尔”。
灸气!⒐卦ǖ姆绞绞,用小艾炷灸或隔物灸,每次灸5-7壮,或艾条灸30min左右,每周灸两次即可。


神阙
位于腹部脐中,具有调理脾胃、温肾壮阳,回阳固脱,延年益寿和强健之功。用于治疗中风虚脱,手脚厥冷,尸厥,癫痫,腹痛绕脐,腹泻,久,小便失禁,妇女不孕男人不育,形惫体乏,年老体弱等一切体虚之证。同时,本穴也有防病治,抗衰保健和延年益寿之功效。为中老年保健要穴。
此穴多用隔物灸!独嗑家怼匪:“若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年”!兑窖朊拧匪:“凡一年四时各熏一次,元气坚忍,百病不生”。
具体方式是:以药末填脐,上放艾炷施灸。艾炷每3-5壮,药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。


膏肓俞
位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。此穴对于网状内皮系统、呼吸及血汗管系统有重要感化,具有益阴扶阳之功!肚Ы鸱健匪:“膏肓俞无不治,主羸瘦虚损”。说明灸膏肓俞对于无病者可起到强身健骨的感化;对于体质虚弱者可起到扶直正气、促进身材健康的感化。
具体方式是:采用艾炷间接灸或隔物灸,每次3-5壮,以部分皮肤潮红为度。


命门穴
别名精宫,督脉之穴,在第2腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之底子,是保护生命的门户。
操纵:艾条灸:每穴15min,3日1次,10次1疗程。


中脘穴
别名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。 具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治:胃脘痛、恶心吐逆、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症,虚劳百损,手脚乏力等症侯。
操纵:艾条灸:每穴15min,3日4次,10次1疗程。
7
行灸进程中的留意事项
行灸时须留意病人连结舒适体位,免得病人自行移动时,艾灰脱落或艾柱倾倒而发生烫伤或烧坏衣被。
利用艾条灸,一定要留意燃点的间隔。太近则易烫伤,太远则疗效欠安;应随时询问病人温热感,并观察部分潮红水平。行艾柱灸更应认真保护和观察,免得发生烫伤。
灸后如起小水泡,一般无需处置,任其自愈;如遇有较洪流泡,应先消毒后用无菌针头刺破,放掉水液,涂上龙胆紫或金万红软膏即可。
艾条灸毕,应将残剩的艾条套入玻璃试管或将其浸入水中完全熄灭,这样能避免再燃。
若有绒灰脱落床上,应打扫清洁,免得复燃,烧坏被褥。
艾灸毕应为病人盖好衣被,开窗透风,连结室内空气新颖。
凡颜面、五官地区、大血管、粘膜处及热症;或阴虚发热、邪热内炽等症,如高热、高血压危象、肺结核晚期,大量咳血、吐逆、严重贫血,急性沾染性疾病、皮肤痈疽疔疖并有发热者,均不宜利用艾灸疗法。
器质性心脏病伴心功用不全,精神割裂症,孕妇的腹部、腰骶部,均不宜施灸。过饱、过饥、酒后不宜立即施灸。
:劬暮,部分要连结清洁,需要时要贴敷料,天天换药1次,直至结痂为止。在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗清洁,灸后留意连终部分皮肤适当温度,避免受凉,影响疗效。
灸后如发觉身材不适,如身热感、头昏、焦躁等,可适当活动身材,饮少许温开水或针刺合谷、后溪等穴位,症状能敏捷减缓。
理论证实,灸法用于长寿保健是简洁而又实在可行的,实为促进人们健康长寿的一种良方。
华御中医医院:一个养生、祛病的好地方。(特点针灸、特点艾灸特点中药竹罐布阵疗法、数字红外检测、刮痧、经络推拿)
温馨提醒:
本院除了具有进口西门子彩超、全自动生化分析仪、心电图等医院常规检查诊疗装备之外,率先推出:
1.与广州呼吸研讨所钟南山科研团队合作,推出医学数字红外检测,可实现"红外照一照,疾病早晓得"、“上治疗未病”的理想。
2.与北京301医院袁云娥科研团队合作,推诞生物体微小磁场测定,该项检测可以发现医院检测不到的信息,从中找到致病身分,发现体内潜伏隐患。
地址: 胶州市湖州路238号

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